Ok, ci sono le tecniche per ricordare meglio; le visualizzazioni, le associazioni, le temibili conversioni fonetiche e poi la motivazione e le emozioni associate al ricordo… persino interi corsi per imparare a ricordare con più facilità ed efficacia

Ma, prima di tutto, per quale motivo dimentichiamo?

Quattro più una sono le ragioni principali per le quali dimentichiamo le informazioni.

1 Mancato recupero.

Semplicemente non siamo più in grado di recuperare l’informazione immagazzinata (ti è mai capitato?).

Secondo la teoria del decadimento se i contenuti da ricordare non vengono continuamente ripetuti e richiamati sbiadiranno progressivamente fino scomparire del tutto con il semplice trascorrere del tempo. In realtà alcune ricerche hanno dimostrato che questa teoria ha qualche falla, quindi puoi continuare a sperare: anche senza ripassare continuamente tutto quello che impari (a lezione o a un corso) almeno una parte dei contenuti rimarrà con te a lungo!

2 Interferenze

Un’altra teoria conosciuta come la teoria dell’ interferenza suggerisce che alcune memorie competono ed interferiscono con altre memorie.

Le interferenze possono essere di due tipi:

Proattiva, quando una vecchia memoria rende difficile o impossibile l’installarsi di una nuova memoria.

Retroattiva quando sono invece le nuove memorie ad inibire il ricordo di quanto appreso in precedenza.

3 Mancata immagazzinazione

Se vuoi avere sempre cibo a disposizione nella tua cambusa durante un lungo viaggio devi stivarlo accuratamente prima della partenza. A volte alcuni ricordi non passano mai nella memoria a lungo termine e si limitano ad interessare solo quella a breve termine per poi svanire senza lasciare traccia di sé. (magari ti ricordi di aver visto, sentito, pensato, ricordato qualcosa, ma non sai più cosa).

4 Scelta

Quando serve possiamo attivamente lavorare per dimenticare, soprattutto quando si tratta di ricordi legati a eventi o esperienze sgradevoli o traumatiche.
Il concetto delle memorie represse non gode tuttavia di larghi consensi tra gli psicologi. Uno dei problemi con le memorie represse è che è difficile, se non impossibile, studiare scientificamente se o non una memoria è stata repressa.

La quinta: assenza di strategie.

Oltre alle cause tecniche/biologiche che inibiscono il ricordo aggiungo la mancanza di tecniche e strategie per migliorare l’apprendimento ed il ricordo. Sfruttare le caratteristiche naturali della memoria per ottimizzare il suo funzionamento è qualcosa che si può imparare ed esercitare.

Se la cosa ti interessa e può esserti utile scrivimi per conoscere le date dei prossimi corsi di tecniche di apprendimento!

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